Web sitemizde kategori'de makale'ye yazılmış 3 yorum bulunmaktadır.
‘Bol posayla hızlı zayıfla, düşük kalorili sıvı iç yağını erit, açlığını hisset kendini ödüllendir’ gibi diyet masallarına inanmayın. Bu tür diyetlerin … ‘Bol posayla hızlı zayıfla, düşük kalorili sıvı iç yağını erit, açlığını hisset kendini ödüllendir’ gibi diyet masallarına inanmayın. Bu tür diyetlerin tek etkisi vücutta kalıcı hasar bırakmak. Çoğumuz sağlıklı olmak için posaya gereksinim [...]
Gluten intoleransı katı bir yeme düzeni gerektirir. Diyette gliadinin çıkarılmasıyla bağırsak iyileşir. Böylece gluten intoleransı olan kişiler uzun sağlıklı bir ömür sürebilir. Bir tür bağırsak hastalığı olan gluten intoleransında hastalar buğday gibi bazı tohumların protein kısmında yer alan gluteini tolere edemez. Vücudumuzda sindirilen gluten, gliadin ve glutenin olmak üzere iki kısma parçalanır. Gluten intoleransı olan [...]
Gebeliklerdeki çeşitli riskler ya da anne adayının özel bir tarihte doğum yapma isteği gibi nedenlerle pek çok bebek doğum haftalarından önce dünyaya getiriliyor. Normal koşullarda bebeklerin çoğu 38-41 hafta arasında dünyaya geliyor. Çünkü bu haftalarda, bebeğin sağlığı ve gelişimini tamamlaması için gereken şartlar, tamamlamış oluyor. ABD Kadın Doğum Uzmanları Derneği mümkünse bebeklerin anne karnında 39 [...]
Bütün yükümüzü taşıyan ayaklarımızın sağlığı önemlidir. Tırnak sağlığımızda ayak sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Son derece acı veren tırnak batıkları yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiler. En çok ayak başparmaklarda olmakla beraber tüm tırnaklarda batık gelişebilir. En çok ayak tırnağının kendi özel yapısından kaynaklanan bu problem; yanlış ayakkabı seçimiylede gelişebilir. Sivri uçlu ayakkabılar giyinmek tırnaklarda batık gelişimini [...]
Kilo vermek için aldığınız kaloriden daha fazlasını harcamanız gerekiyor. İşe, yürüyüş ve ev yemeğiyle başlayın. Kilo vermek için aldığınız kaloriden daha fazlasını harcamanız gerekiyor. İşe, yürüyüş ve ev yemeğiyle başlayın. Kilo kontrolünde mucizevi bir yaklaşım yoktur. Kilonun korunumun da ‘alınan enerji’ ile ‘harcanan enerji’nin dengede olması gerekir. Kilo vermek için, her gün aldığınız kaloriden biraz [...]
Reflü’ye yakalananların hayat kalitesi ciddi şekilde bozulmaktadır. Peki bu hastalıktan kurtulmak mümkün müdür? Reflü hastalığı ile son zamanlarda sıkça karşılaşmaktayız. Bu hastalığa yakalananların hayat kalitesi ciddi şekilde bozulmaktadır. Peki bu hastalıktan kurtulmak mümkün müdür? Rumeli Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Erol Aydın, reflü hastalığının son derece modern, güvenilir ve etkili bir yöntem olan laparoskopik [...]
Araştırmalara göre yabanmersini birçok meyveden daha fazla antioksidan içeriyor, buda yabanmersini tüketiminin önemini bir kez daha gösteriyor. Araştırmalara göre yabanmersini birçok meyveden daha fazla antioksidan içeriyor, buda yabanmersini tüketiminin önemini bir kez daha gösteriyor. Yabanmersininin birçok faydası var ama en çok nelere iyi gelmekte bir göz atalım. 1.Kan şekerini düzenler Tip2 diyabet, insulin direnci veya [...]
Günlük tüketilen su miktarına göre iki kişiden biri vücudunu kurak bırakıyor, hafif dehidrasyon yaşıyor. Günlük tüketilen su miktarına göre iki kişiden biri vücudunu kurak bırakıyor, hafif dehidrasyon yaşıyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, vücutta az su bulunduğu durumda, kanın yoğunlaştığına organlara çok az miktarda oksijen ve besin maddesi taşınmasına neden olduğuna dikkat çekiyor. İnsan [...]
Öğün aralarında seçeceğiniz doğru atıştırmalıklarla metabolizmanızla birlikte diyetinize de hız kazandırabilirsiniz. Meyve, sebze ve tahıllı bu öğünden sonra 1 saatlik yürüyüş de şart. Öğün aralarında seçeceğiniz doğru atıştırmalıklarla metabolizmanızla birlikte diyetinize de hız kazandırabilirsiniz. Meyve, sebze ve tahıllı bu öğünden sonra 1 saatlik yürüyüş de şart. Akıllıca seçildiğinde, atıştırmalar sizin yararınıza çalışmaya başlarlar. Diğer besinlerde [...]
Üç veya daha fazla sayıda gebeliğin ardışık olarak erken dönemde (20 hafta öncesi) kaybedilmesi ‘tekrarlayan gebelik kayıpları’ olarak adlandırılır. Üreme çağındaki kadınlarda tekrarlayan düşük sıklığı % 1 oranındadır. Memorial Diyarbakır Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Aydın Ilgın tekrarlayan gebelik kayıpları ile ilgili bilgi verdi. Gebelik Kayıpları Her Yıl Artış Gösteriyor Klinik olarak [...]
Gelişmekte olan ülkelerin yüzde 80′inde görülen ve her yıl 35 milyon kişinin hayatını kaybetmesine neden olan 4 ölümcül hastalığın temelinde insülin direnci bulunuyor. Gelir düzeyi düşük veya orta düzeyde olan ülkelerin yüzde 80’inde benzer sağlık sorunları yaşanıyor. Bu sağlık sorunlarının başında diyabet, kalp hastalıkları ve buna eşlik eden bir kanser türü veya kronik solunum yolu [...]
Az gelişmiş ülkeler ve Asya’da daha az görülen meme kanseri, gelişmiş ülkelerdeki kadınların ise korkulu rüyası oluyor. Mamografi uygulaması… Az gelişmiş ülkeler ve Asya’da daha az görülen meme kanseri, gelişmiş ülkelerdeki kadınların ise korkulu rüyası oluyor. Mamografi uygulaması yaygınlaştıkça erken teşhis de artıyor Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser tipidir. Yaş arttıkça kanser riski [...]
Çürüklerin ve dişeti hastalıklarının başlıca sebebi olan plak, yiyecek artıklarından ve bakterilerden oluşan, yapışkan ve renksiz bir bakteri tabakasıdır. Bu plak tabakalarının diş üzerinde tutunması 24 saat alır, yani plaklar 24 saat temizlenmeyince diş taşına (tartar) dönüşür. Diş hekimi Kıvanç Cebesoy, dişinizdeki düşman bakteri plağından korunmanın yollarını anlatıyor. AĞIZDAKİ BAKTERİ, DÜNYADAKİ İNSAN SAYISINDAN FAZLA… Bakteri [...]
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, vücutta metabolik olayların gerçekleşmesi, sağlıklı yaşamın… Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, vücutta metabolik olayların gerçekleşmesi, sağlıklı yaşamın devamı için gereklidir. Latince hayat anlamına gelen vita sözcüğünden gelmektedir. Vitaminler iki grupta toplanır; Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri Yağda çözünen vitaminler: [...]
Erkeklerin çoğu zaman ancak sağlıkları söz konusu olduğunda diyet disiplini içinde olduğunu, kadınlar ise kilo yüzünden eleştiriye maruz kaldığını belirten Uzman Diyetisyen Dilara Koçak,.. Erkeklerin çoğu zaman ancak sağlıkları söz konusu olduğunda diyet disiplini içinde olduğunu, kadınlar ise görselliğin çok fazla konuşulduğu bir dünyada hem kadın hem de erkekler tarafından acımasız eleştiriye maruz kalabildiğini belirten [...]
Günümüzde insanlar susuzluk yaşadığının bile farkına varmıyor. Gün içinde içilen çay ve kahveden alınan suyun yeterli olacağını düşünülerek … Günümüzde insanlar susuzluk yaşadığının bile farkına varmıyor. Gün içinde içilen çay ve kahveden alınan suyun yeterli olacağını düşünülerek, suyun vücuda olan olumlu etkisi göz ardı ediliyor.Oysa ki su, bireyin en temel ihtiyacıdır. Eksikliği, önemli sağlık sorunlarına [...]
Merkezi sinir sistemi, kemik gelişimi, kan pıhtılaşması, kasların ve dolayısıyla kalbin işlev görmesi için hayati önem taşıyan kalsiyumun vücutta emilimi birçok faktörün etkisi altındadır. Kalsiyum emilimi vücudumuzdaki kalsiyum miktarı ile doğrudan bağlantılı olup bu emilimi etkileyen birçok faktör bulunur. vücuttaki D vitamini düzeyi, yaş, hamilelik ve alkol tüketimi bu faktörlerin başında yer alır. Bu faktörleri [...]
Rahim ağzı kanserinden, cinsel yolla bulaşan hastalıklara; adet düzensizliğinden, kısırlığa kadar pek çok rahatsızlık düzenli jinekolojik muayene ile erken dönemde tanınarak ilerlemeden tedavi edilebiliyor. Neolife Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gonca Saraç; düzensiz adet kanaması, adet kanamasının aşırı olması, cinsel ilişki sırasında kanama, kötü kokulu akıntı, karında şişlik ve ele gelen [...]
Estetik cerrah, dermatolog ve medikal estetikçiler botoks uygulamaları yapabiliyor. Prof. Dr. Ferit Demirkan, “En iyi botoksu plastik cerrahlar yapıyor. … Estetik cerrah, dermatolog ve medikal estetikçiler botoks uygulamaları yapabiliyor. Prof. Dr. Ferit Demirkan, “En iyi botoksu plastik cerrahlar yapıyor. Doğru yerlere doğru müdahaleyi biliyorlar” diyor Botoks uygulamaların yayılmasıyla birlikte botoks kurbanlarının da sayısı artıyor. Gözleri [...]
Diş çürüğü deyip geçmeyin; sinüzit, bademcik iltihabı, romatizma, kemik erimesi, diyabet ve kalp krizi gibi önemli hastalıklara yol açıyor. Hospitadent Dental Group yönetim kurulu üyesi diş hekimi Recep Eşkar, “Kalp ve böbrek yetmezliği, şeker ve ülser gibi sistemik hastalıkların ağız sağlığıyla direk ilişkisi var. Düzenli ve gerektiği gibi yapılmayan ağız ve diş bakımı, sistemik hastalıkların [...]
